scottsdalegolftrips.com – Jerawat itu bisa datang kapan aja, di usia berapa aja, dan kadang muncul tanpa peringatan. Udah coba skincare ini-itu, tapi kok jerawat masih aja muncul? Bisa jadi penyebabnya bukan dari produk, tapi dari hal-hal kecil yang kita sering anggap sepele.
Sebagai penulis di scottsdalegolftrips.com, aku sering banget denger cerita orang-orang yang frustrasi karena jerawat nggak juga hilang. Padahal, banyak banget faktor yang sering kita lewatin begitu aja. Nah, kali ini aku bakal bahas 10 penyebab jerawat yang sering banget diabaikan. Siapa tahu, salah satunya adalah penyebab jerawatmu selama ini.
1. Sarung Bantal Kotor
Kita tidur berjam-jam setiap malam, dan wajah kita nempel terus di bantal. Bayangin kalau sarung bantalnya jarang diganti, penuh minyak, keringat, dan debu. Itu semua bisa pindah ke wajah dan nyumbat pori-pori.
Usahakan ganti sarung bantal minimal seminggu sekali. Kalau kamu gampang jerawatan, dua kali seminggu lebih baik.
2. Sering Pegang Wajah
Tanpa sadar, kita sering banget nyentuh wajah. Kadang cuma buat mikir, garuk-garuk, atau sandarin dagu. Padahal, tangan kita menyentuh banyak benda sepanjang hari—dan itu penuh bakteri.
Kalau kamu punya kebiasaan ini, mulai sekarang coba lebih sadar. Cuci tangan dulu sebelum menyentuh wajah, atau hindari pegang-pegang muka tanpa alasan.
3. Produk Rambut yang Kena Wajah
Hair spray, minyak rambut, atau gel yang kamu pakai bisa nyasar ke dahi atau pipi. Kandungan kimianya bisa nyumbat pori dan bikin jerawat muncul, apalagi kalau kamu punya poni atau rambut panjang yang sering nempel ke wajah.
Solusinya, aplikasikan produk rambut dengan hati-hati dan hindari bagian dekat wajah. Setelah pakai produk, lap dahi atau area pinggir rambut dengan tisu atau kapas bersih.
4. Makeup yang Nggak Dibersihin dengan Benar
Tidur dengan makeup? Big no! Tapi nggak cuma itu, kadang kita ngerasa udah bersihin wajah, padahal sisa makeup masih nempel dan nyumbat pori. Ini bisa jadi penyebab jerawat yang jarang disadari.
Gunakan double cleansing: bersihkan makeup dengan micellar water atau cleansing oil terlebih dulu, lalu lanjut cuci muka dengan sabun wajah.
5. Gonta-Ganti Produk Skincare Terlalu Sering
Kulit itu butuh waktu untuk beradaptasi. Kalau kamu sering banget coba-coba produk baru tiap minggu, kulit bisa jadi stres dan iritasi, lalu jerawat muncul sebagai reaksinya.
Coba beri waktu minimal 2–4 minggu untuk lihat efek produk sebelum ganti. Jangan tergoda tren terus, dan fokus ke kebutuhan kulitmu.
6. Jarang Cuci Alat Makeup
Brush dan sponge makeup yang dipakai terus-menerus tanpa dibersihkan bisa jadi sarang bakteri. Kalau kamu pakai alat yang kotor ke wajah, otomatis bakteri ikut berpindah dan bisa nyebabin jerawat.
Cuci brush seminggu sekali dan sponge minimal dua kali seminggu. Pakai sabun lembut atau pembersih khusus biar aman buat kulit.
7. Stres yang Menumpuk
Kalau kamu sering stres, hormon kortisol dalam tubuh bisa meningkat. Hormon ini bikin kelenjar minyak jadi lebih aktif, dan akhirnya pori-pori gampang tersumbat.
Luangkan waktu buat relaksasi. Nggak harus mewah, cukup istirahat cukup, nonton film favorit, atau sekadar jalan sore juga bisa bantu turunin stres.
8. Pola Makan yang Nggak Seimbang
Makanan berlemak, manis, dan olahan bisa memperparah kondisi kulit. Banyak orang nggak sadar kalau pola makan mereka sebenarnya memicu jerawat.
Coba perbanyak konsumsi sayur, buah, air putih, dan makanan tinggi antioksidan. Hindari gorengan dan makanan cepat saji kalau lagi breakout parah.
9. Jarang Ganti Handuk Wajah
Sama kayak sarung bantal, handuk wajah juga bisa jadi tempat bakteri berkembang. Kalau kamu pakai handuk yang sama berhari-hari, semua sisa kotoran dan minyak bisa nempel balik ke wajah.
Gunakan handuk khusus untuk wajah dan ganti setiap 2–3 hari. Lebih aman lagi kalau pakai tisu wajah sekali pakai, terutama saat jerawat sedang meradang.
10. Terlalu Sering Eksfoliasi
Eksfoliasi itu penting buat angkat sel kulit mati, tapi kalau terlalu sering justru bisa bikin kulit iritasi. Kulit yang teriritasi jadi lebih sensitif dan rentan jerawatan.
Lakukan eksfoliasi maksimal 2 kali seminggu. Gunakan scrub lembut atau exfoliating toner dengan kandungan AHA/BHA yang ringan.
Penutup
Jerawat memang bisa bikin bete, tapi dengan mengenali penyebabnya, kita bisa lebih bijak dalam merawat kulit. Ternyata banyak banget hal kecil yang sering kita abaikan, padahal berpengaruh besar pada kondisi wajah kita.
Di scottsdalegolftrips.com, aku percaya bahwa kulit sehat itu nggak cuma soal produk mahal, tapi soal kebiasaan harian yang konsisten dan tepat. Yuk, mulai perhatikan hal-hal kecil dari sekarang, dan rasakan sendiri perubahan besar di kulitmu!